Arnis ( Escrima, Kali )

 

Arnis (Escrima, Kali) ist eine Kampfkunst von den Philippinen, bekannt auch als die „Kunst der wirbelnden Stöcke“.

Von der ersten Stunde an bekommt der Arnis Übende einen Stock in die Hand. Mit den Stocktechniken kann er dann auch andere Waffen handhaben. Die Techniken können sofort zur Selbstverteidigung genutzt werden.Arnis ist auch eine Ausbildung zum Beidhänder. Die nichtdominante Hand wird genauso geschickt wie die dominante Hand.In anderen Kampfkunstarten kommen die Waffentechniken erst nach einem langen Übungsweg mit den Handtechniken an die Reihe. Bei Arnis ist es genau umgedreht. Der Handkampf kommt zum Schluss und nutzt die Bewegungen aus den Waffentechniken.Das Waffentraining trainiert effektiv die natürlichen Reflexe, das Distanzgefühl und die Koordinationsfähigkeit.Das Ziel von Arnis Training ist es auch, immer bereit zu sein. Plötzlich, ohne Aufwärmen und in hinderlicher Straßenkleidung muss diese Selbstverteidigung funktionieren.Die mit dem Rattanstock einstudierten Bewegungsmuster können dann auf andere Waffen übertragen werden. Die Waffen werden austauschbar.Als Waffen können dann auch Alltagsgegenstände genutzt werden, wenn gerade keine Waffe zur Hand ist. Das kann ein Kugelschreiber sein, ein Schlüsselbund, eine zusammengerollte Zeitung oder ein Schuh. Die waffenlosen Techniken sind die Bewegungsmuster der Waffentechniken, die dann als Handtechniken angewendet werden. Die Waffe wird ersetzt durch die Faust, die Handfläche, den Ellenbogen oder die Finger.Ein wichtiger Teil der waffenlosen Selbstverteidigung sind die Entwaffnungstechniken. Angriffe mit Waffen werden mit der leeren Hand nicht einfach nur abgewehrt. Der Gegner wird waffenlos gemacht.